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『元気』を出雲弁では『まめ』
心も身体もほぐれ、まめになれるお手伝い。

ヨーガと、リラクゼーション整体で心身ともに生涯健康で過ごせるようお手伝い

サマーディーは日本語で『三昧』夢中になった小さな出来事をつらつらと・・・

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陽射し

 

三寒四温 といいますが、 今日は「温」 明日の予報は「寒」

 

 

大切な「温」の日の陽射しは 有効活用してみました

 

みかんの皮をベランダで乾燥

 

お風呂に入れるとよい と聞きました

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銀世界

 

ここは北海道??と思えるくらいの景色

 

 

写真は法吉公民館へ向かう途中の畑の景色ですが

 

宍道湖沿いは、凍ってました

 

湖全部ではないですが、渡り鳥が凍った湖上を歩いてる様子も北海道の様でした

 

 

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積雪

 

街にもたっぷり降った雪

 

 

朝と夜は凍結、昼間も脇道の雪かき車が入らない道はガタガタ

 

まだしばらく白い世界です

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松江も寒波

 

今シーズンは何度も寒波がやってきます

 

ヨーガ教室をしている公民館では、他の教室はお休みが多く・・・

 

そーですよね〜 こんな中どなたもいらっしゃらないと思いつつ向かいます

 

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2月のヨーガレッスン

 

 

【川津公民館】10:15〜11:30
火曜日 6,13,20日  


【サンライフ松江】13:30〜14:40
火曜日 6,13,2尾日

【いきいきプラザ】19:00〜20:00
火曜日 6,13,20日 

【日吉ふれあい会館】10:15〜11:30
木曜日 1,15,22日

 

 

【法吉公民館】 10:15〜11:30
金曜日 2,9,16日


【乃木公民館】10:15〜11:30
土曜日 3,10,17日

【津田公民館】14:00〜15:15

土曜日 3,10,17日

 

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