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『元気』を出雲弁では『まめ』
心も身体もほぐれ、まめになれるお手伝い。

ヨーガと、リラクゼーション整体で心身ともに生涯健康で過ごせるようお手伝い

サマーディーは日本語で『三昧』夢中になった小さな出来事をつらつらと・・・

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春の畑

今年も変わらずに顔を見せてくれた春のレギュラーたち

 

 

 

今シーズンもよろしく

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日吉の桜

 

木曜日のヨーガの会場 日吉ふれあい会館

 

小さな桜の木を発見

 

きっと今までもあったのに、花が咲いてみて気が付きました

 

 

おかげさまで、この日吉の会場は10年目に突入します

 

この桜を見上げる木になる頃、続いてここでヨーガをお伝えできてますように・・・

 

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春の気配

 

少しずつ春がやってきてます

 

 

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ギャラリー発見

 

ちょっと変わった場所にあるギャラリーにお邪魔しました

 

病院の2階!!

 

整形外科クリニック と、リハビリテーションが一緒になっている場所でした

 

 

その時間は私だけでしたが、静かな空間で落ち着いて観覧できました

 

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3月のヨーガレッスン

3月、山菜の時期になってきました

苦いものや、あくのあるものを食べて、冬にためた毒素排出!

自然界は健康になるのを応援してくれてます

ヨーガも浄化するためにあるようなもの

今月も体の中を浄化しやすい状態にしていきましょう

 

今月は、広瀬にある、福祉センターでのレッスンのご紹介です

毎月の案内には載せていませんが、月に2回安来市の広瀬に行ってます

是非お近くの方は、覗いてみてください

水曜日の午後2時〜 です

 

≪オープンクラス≫

今年から、5回ある曜日のクラスは「月4回」行う予定にします

 

【川津公民館】10:15〜11:30
火曜日 7,14,21日  



【あだかえ公民館】18:30〜19:45
火曜日 7,21日 

【日吉ふれあい会館】10:15〜11:30
木曜日 2,9、16、23日 

※9日は研修の為休みにしていましたが、変更になりましたので

 通常通り行います

 

【法吉公民館】 10:15〜11:30
金曜日 3,10,17、31日(←第5金曜日です。ご注意ください)


【乃木公民館】10:15〜11:30
土曜日 4,18,25日

【津田公民館】14:00〜15:15

土曜日 4,18,25日

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