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『元気』を出雲弁では『まめ』
心も身体もほぐれ、まめになれるお手伝い。

ヨーガと、リラクゼーション整体で心身ともに生涯健康で過ごせるようお手伝い

サマーディーは日本語で『三昧』夢中になった小さな出来事をつらつらと・・・

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朝に忘年会

なにかと気忙しい年末

 

そんな中でも年内にお互いの近況を話しておきたい友人と忘年会

 

朝のモーニングで、「ちゃちゃっとプチ忘年会」

 

 

初めて行ってみた浜乃木のカフェ

 

 

ベーグルなんて、おしゃれな モーニング納めになりました

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マヌカ

 

去年苗を買った マヌカ (和名はギョリュウバイ)

 

寒い山陰では難しいのか・・・買った苗の2割しか残っていません・・・

 

赤と白があります

 

どちらも花を楽しみにしてたのですが・・

 

今は寒いので、5月を楽しみにします

今は残っているのを経過観察 

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スイセン

 

花のなくなったこの時期に咲く花には、喜びを感じます

 

 

 

クリスマスの今日、快晴の中 良い香りをさせながらあちこちでみかけます

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紫いも

 

父の親友の元料理人

今は広い畑で紫芋を作っていらっしゃいます

 

紫芋を2センチ角に切ったものと、調味料と、レシピのセットを売り出そうと、計画中!!

 

 

試作品を我が家で作ってみました

 

家で用意するのは、●ゆず少々 ●酒 ●水

 

書いてある分量と、セットの材料を一気に鍋に

 

沸騰してレシピ通りのほんの数分で、あっという間に出来上がり

 

芋の甘みと、ゆずのさっぱり感

 

色も良いから、お正月にもよさそう

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屋内イルミ

 

寒い夕時、 よいイルミネーションを楽しめる場所ありました!

 

 

県立美術館 のロビー

 

陽が落ちると、宍道湖の景色は見えませんが、

 

室内のあかりと、宍道湖の向こう岸の松江温泉街の灯りがなかなかです

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田和山散歩

 

出かけにくくなる山陰の冬

 

特に車に乗ってばかりの毎日です

 

たまには小さく登山

 

サロンから歩いて7分 田和山遺跡へ散歩

 

 

頂上へ上がると、宍道湖も見えてよい眺めです

 

 

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新!畳  川津公民館

火曜日の午前中の教室、川津公民館の和室

 

古い畳で、「黒いズボンだと、くずが付くね〜・・・」と会話に上り数か月

 

今週行ってみると、一新!!

 

きれいになってました!!!

 

 

良い環境でヨーガをさせていただけること、感謝感謝です

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朝ヨーガ報告

 

今シーズンの朝ヨーガでいただきました参加費、8,000円

 

いつも通り【ヨーガの風】へ復興支援金とさせていただきました

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました

 

このブログにて報告させていただきます


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宍道湖・初冬

 

近くを通ったので県立美術館へ

 

風もあり、波も強かったのですが  夕日を眺めることができました

 

近くに住んでるのに、めったに歩くことのない宍道湖畔です

 

 

陽が落ちてからの空の色が結構好きです

 

 

 

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12月のヨーガレッスン

 

今年もあと1ヶ月

地球は温暖化になっているそうですが、冬の寒さは増しているように思うのは私だけでしょうか??

 

「ヨーガをしてから、靴下を履かなくても夜眠れるようになった」とか

「夜中、トイレに4回行っていたのが、いかなくなった」など、

体温が上がったことを実感できる声を聞きます

 

20代の頃には、雪山へスキーやスノボに行き汗を流してましたが

今は、室内でヨーガをしつつ、じんわ〜り温かさを感じています

 

今月より、各教室のレッスン風景を1ヵ所ずつ写真でご紹介します

12月は日吉ふれあい会館です  

 

【川津公民館】10:15〜11:30
火曜日 6,13,20日  


【まめの木。サロン】13:30〜14:40
火曜日 6,13,20日

【あだかえ公民館】18:30〜19:45
火曜日 6,20日 

【日吉ふれあい会館】10:15〜11:30
木曜日 1,8,25日

 

【法吉公民館】 10:15〜11:30
金曜日 2,9,16日


【乃木公民館】10:15〜11:30
土曜日 3,10,17日

【津田公民館】14:00〜15:15

土曜日 3,10,17日

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