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『元気』を出雲弁では『まめ』
心も身体もほぐれ、まめになれるお手伝い。

ヨーガと、リラクゼーション整体で心身ともに生涯健康で過ごせるようお手伝い

サマーディーは日本語で『三昧』夢中になった小さな出来事をつらつらと・・・

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おへそ蒸し

友人のふわりさん手作りの「おへそ蒸し」



水を少しつけて、レンジで温めおへそにあてます

直では熱くタオルの上にのせました

じんわり温かく、いつの間にか寝てました

↓まめの木。でも販売中!

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ヤギ牧場

熊山遺跡の帰りに、ヤギのいる牧場 「ルーラルカプリ」 へ



小型のヤギは外で自由に草を食べてました

中にいた子ヤギもまったり



いろんな品種がいました





こじんまりとしたフードショップに、ヤギの乳で作られたソフトクリーム

さっぱりしてました

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熊山遺跡
岡山県にある「熊山遺跡」

駐車場から歩くと、神社もあり適度なハイキング



上まで行くと、遠くに街並みと川が見えます

こんなに高い場所ですが、近くまで車で上がることができます



目的の遺跡は、南米の遺跡のような石積みでした

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レンゲ

最近では珍しくなった、田植え前のレンゲの花

あぜにしゃがみ花の高さになると、ミツバチたちが嬉しそうに働いてました


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野外弁当 広瀬

月に1回のヨーガ教室

午後への移動前に 野外で弁当

桜の花が終わり、葉桜の下でのんびりおにぎり

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チューリップ

伯太のチューリップ祭り



そこらじゅうに、春が来ましたね

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野外弁当 
最近は、時間とお金の節約でおにぎりを作り、車の中でお昼を食べてます

どこの駐車場で食べても桜の花見をしながらお昼できます



かんべの里の駐車場では、椿の花もコラボしてました

 
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法吉公民館でヨーガ
4月1日より法吉公民館でヨーガがスタートしました

駐車場も広くて、入りやすい館内もきれいな公民館です

お近くの方、金曜日が都合がよいという方、是非お待ちしてます

体験は随時¥1,000 で行えます


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4月のヨーガレッスン
新年度スタートです!

運動不足の冬が終わり、体を動かしたくなる春がやってきました

今月より、橋北の教室が増えます

法吉公民館  金曜日の10:15〜

体験は随時募集です(¥1,000)

※サロンでの参加、募集します
人数が限られていますが、この春におひとりの枠が空きました
ご興味ある方は、お問合せください



【川津公民館】10:15〜11:30
5,12,19日 火曜日

【まめの木。サロン】13:30〜14:40
※5人限定 要予約
5,12,19日 火曜日

【あだかえ公民館】18:30〜19:45
5,19日 火曜日

【日吉ふれあい会館】10:15〜11:30
7,14,21日 木曜日

【法吉公民館】 10:15〜11:30←New
1,8,15日 金曜日

【乃木公民館】10:15〜11:30
2,9,16日 土曜日

【津田公民館】14:00〜15:15
2,9,16日 土曜日

お問合せは  090-1188-1232  まめの木。
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