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『元気』を出雲弁では『まめ』
心も身体もほぐれ、まめになれるお手伝い。

ヨーガと、リラクゼーション整体で心身ともに生涯健康で過ごせるようお手伝い

サマーディーは日本語で『三昧』夢中になった小さな出来事をつらつらと・・・

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あなぞう
安菜蔵 →あなぞう という  うどん&カフェ のお店に行ってみました



田和山や、宍道湖まで望むかとができる素敵な場所

ヤギまでいて癒されました


写真はカレーうどん

こんなにおしゃれにでてきました



 
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浜田

天気のよい日曜日、仕事も入ってなかったので急に西へのドライブ

友人のナマケモノカフェへ寄ってみたら、出店中のイベントへ出かけるところでした



コーヒーが飲めないとわかり、そのイベントについていくと・・・



眺めのよい丘に建つ結婚式場でのイベントした



島根県西部のお店が出店

ちょうど私が到着の時は、出店者が用意したプレゼントの抽選会



思いもよらずフラッと行き、訳も分からず番号の書いた券を渡されました

なんと!鹿足郡吉賀の梅の里さんの鮎の醤油が当たりました!!



イベント会場でナマケモノのコーヒーも飲めたし♪

流れに任せて、ついて行けば素敵なサプライズがあるものですね
 
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津田公民館でヨーガ

今年1月から始まりました、津田公民館でのヨーガレッスン

寒いこの季節、適度な広さの和室を借りることができました。



土曜の午後2時〜   お待ちしてます
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立春

まだまだ寒いですが、花は春がそこまでやってきてるのを知らせてくれてます


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2月のヨーガレッスン
1年で一番寒い時期、 寒中お見舞い申し上げます

ヨーガで「しなやかな筋肉」をつけて、体温をあげて寒さ対策!!


【川津公民館】火曜日10:15〜
2,9,16日

【あだかえ公民館】火曜日18:30〜
2,16日

【日吉ふれあい会館】木曜日10:15〜
4,18,25日

【乃木公民館】土曜日10:15〜
6,13,20日

【津田公民館】土曜日14:00〜
6,13,20日
 
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