ようこそ「ヨガ&ボディメンテナンス まめの木。」のブログへアクセスありがとうございます

『元気』を出雲弁では『まめ』
心も身体もほぐれ、まめになれるお手伝い。

ヨーガと、リラクゼーション整体で心身ともに生涯健康で過ごせるようお手伝い

サマーディーは日本語で『三昧』夢中になった小さな出来事をつらつらと・・・

初登り

 

ヨガ教室をお休みしてる最近、運動不足です・・・・

 

天気もよいので、田和山遺跡へ散歩

 

 

10℃あった昼間も、陽がかげる頃は少し冷えてきます

 

 

少し上るだけですが、ほどほど息が切れるくらいの運動!

小さな達成感です

 

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