ようこそ「ヨガ&ボディメンテナンス まめの木。」のブログへアクセスありがとうございます

『元気』を出雲弁では『まめ』
心も身体もほぐれ、まめになれるお手伝い。

ヨーガと、リラクゼーション整体で心身ともに生涯健康で過ごせるようお手伝い

サマーディーは日本語で『三昧』夢中になった小さな出来事をつらつらと・・・

8月のヨーガレッスン

猛暑お見舞い申し上げます

 

毎日暑い日が続きます

 

こんな時は、のんびり筋トレできるヨーガセラピーで

 

和式トイレが少なくなってから、皆さんの足首は硬くなり、大腿部の筋肉も使わなくなりました

 

生涯自分の足で健康に歩けるためには、必要な筋肉をヨーガセラピーでは寝た状態でも作っていけます!!

 

命ある限り自分の足で歩いてトイレに行きたい方

今よりも軽やかに歩きたい方

「歩いてる姿きれいだね」と言われたい方

ご参加、お待ちしてます

 

【川津公民館】10:15〜11:30
火曜日 7,21,28日  


【サンライフ松江】13:30〜14:40
火曜日 7,21,28日

【いきいきプラザ】19:00〜20:00
火曜日 7,21,28日 

【日吉ふれあい会館】10:15〜11:30
木曜日 2,9,16,23日

※4回あります

 

【法吉公民館】 10:15〜11:30
金曜日 3,10,17,31日

※4回あります


【乃木公民館】10:15〜11:30
土曜日 4,11,18日

【津田公民館】14:00〜15:15

土曜日 4,11,25日

※25日は大会議室です

 

●朝ヨーガ●

8月12日(日) 6:30〜7:30 松江城二の丸下の芝生の上

参加費500円 小学生以下無料 レジャーシートかヨガマットをご持参ください

 雨天の場合中止 です

 

- comments(0) trackbacks(0)
スポンサーサイト
- - -
comment









trackback
http://yoga-mamenoki.jugem.jp/trackback/1355
CALENDAR
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< August 2018 >>
NEW ENTRY
MOBILE
qrcode
COMMENT
ARCHIVE
SPONSORED LINK