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2021.02.01 Monday
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8月のヨーガレッスン
猛暑お見舞い申し上げます
毎日暑い日が続きます
こんな時は、のんびり筋トレできるヨーガセラピーで
和式トイレが少なくなってから、皆さんの足首は硬くなり、大腿部の筋肉も使わなくなりました
生涯自分の足で健康に歩けるためには、必要な筋肉をヨーガセラピーでは寝た状態でも作っていけます!!
命ある限り自分の足で歩いてトイレに行きたい方 今よりも軽やかに歩きたい方 「歩いてる姿きれいだね」と言われたい方 ご参加、お待ちしてます
【川津公民館】10:15〜11:30
※4回あります
【法吉公民館】 10:15〜11:30 ※4回あります
土曜日 4,11,25日 ※25日は大会議室です
●朝ヨーガ● 8月12日(日) 6:30〜7:30 松江城二の丸下の芝生の上 参加費500円 小学生以下無料 レジャーシートかヨガマットをご持参ください 雨天の場合中止 です
2018.08.01 Wednesday 09:29
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