ようこそ「ヨガ&ボディメンテナンス まめの木。」のブログへアクセスありがとうございます

『元気』を出雲弁では『まめ』
心も身体もほぐれ、まめになれるお手伝い。

ヨーガと、リラクゼーション整体で心身ともに生涯健康で過ごせるようお手伝い

サマーディーは日本語で『三昧』夢中になった小さな出来事をつらつらと・・・

6月のヨーガレッスン

約2ヶ月の教室のお休み、皆様にはご迷惑をおかけしました😔

6月より施設の再開の伴い、ヨーガ教室も再開します。引き続きウィルス感染防止対策として
◇手指の消毒
◇マスク着用
◇体調の悪い方の自粛
など不自由の点もありますがご協力お願いいたします

◆オープンレッスン◆

【川津公民館】10:15〜11:30

火曜日 2,9,16,23日  


【サンライフ松江】13:30〜14:45
火曜日 2,9,16,23日

【いきいきプラザ】19:00〜20:00
火曜日 2,9,16,23日 

【日吉ふれあい会館】10:15〜11:30
木曜日 4,11,18日

 

【法吉公民館】 10:15〜11:30
金曜日 5,12,26日


【乃木公民館】10:15〜11:30
土曜日 6,13,20日 


【津田公民館】14:00〜15:15

土曜日 6,13,20日

 

 

◆オンラインレッスン◆
※事前申し込み必要です
開始1時間前までの申し込みで👌
☀3日(水)10:00〜11:15
🌙3日(水)19:00~20:10
☀️11日(木)14:00〜15:15←午後です
🌙11日(木)19:00~20:10
☀️17日(水)10:00〜11:15
🌙17日(水)19:00~20:10
☀25日(木)10:00〜11:15
🌙25日(木)19:00~20:10

ご不明な事は、お気軽にお問い合わせ下さい😊
 

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からかま神社

 

出雲の平田の町から車でほんの15分ほど走ると「唐釜神社」があります

 

 

駐車場からこの鳥居までは800メートル

 

素戔嗚尊(スサノオノミコト)をお祀りするからかま神社の本殿へ行くには、かなり急な石段を登ります

この隙間を抜けた先が拝殿です

 

 

ここに上がった時は、息がかなり上がってました

 

 

帰りの岩の間、なんだか神々しい

 

 

無事に降りた時に迎えてくれた花

 

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再開のお知らせ

 

コロナ感染拡大対策として、松江市の各施設が閉鎖されていましたが

緊急事態宣言対象地域から除外させたため利用再開できることとなりました!

 

元々の5月のカレンダーでは予定がなかったのですが、少しでも身体を動かした方がよいと、

行うことにいたしました

 

【オープンレッスン】
5月後半、開催のお知らせ
◆5月20日現在◆
○川津公民館10:15~11:30
26日(火)
○サンライフ松江13:30~14:45
26日(火)
○いきいきプラザ19:00~20:00
26日(火)
○日吉ふれあい会館10:15〜11:30
28日(木)
○法吉公民館10:15~11:30
29日(金)
○乃木公民館10:15~11:30
30日(土)
○津田公民館14:00~15:15
30日(土)

■施設使用に関してのお願い
以下〜い燃催する方は参加をお控えください
‖猟瓦悪い方
37.5度以上の発熱がある方
2甬2週間以内に発熱や風邪の症状で受診、服薬をした方
げ甬2週間以内に感染が拡大している地域へ訪問された方
■ご協力いただきたい事
○マスク着用をお願いします

【オンラインレッスン】←ズームによるレッスンです
※事前申し込み必要です


🌙21日(木)19:00~20:10
☀️23日(土)10:00〜11:15
☀️27日(水)10:00〜11:15
🌙27日(水)19:00~20:10
 

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歩く 6

 

歩いてた民家の脇に咲いてたつるバラ

 

住人だけではなく、そこを通る人を慰めてくれます

ありがたい

 

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歩く 5

 

立夏を過ぎて、そろそろ暑くなってきた頃に見つけた「八重桜」

 

近年は、春の花と、夏の花がほぼ同じタイミングで咲いたりしてます

 

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5月のヨーガ教室(5月7日時点)

 

いつもありがとうございます

コロナ感染拡大対策として、施設閉鎖が5月末までと延長になりました

 

【オープンレッスン】通常の教室

5月末までお休みの会場は

◆川津公民館

◆サンライフ松江

◆日吉ふれあい会館

◆法吉公民館

◆乃木公民館

◆津田公民館

状況によって、5月半ばより使用できる可能性もあります

その時には改めてお知らせします

 

5月開催できる教室

◇いきいきプラザ

5月12,19,26日(火) 19:00〜20:00

※4月と同様に3密を避ける対策をしながらの開催になります

 

 

【オンラインレッスン】zoomによる自宅レッスン

5月よりスタートした自宅でできるレッスンです

動きやすい服装で、ヨガマットもご準備ください

畳2畳分の広さがあればできます

外に出ないので、お化粧をしなくても大丈夫!

 

◆5月のオンラインレッスンの日程◆

9日(土)10:00〜11:15

12日(火)10:00〜11:15

14日(木)10:00〜11:15

15日(金)10:00〜11:15

16日(土)10:00〜11:15

※18日以降は、後日お知らせします

 

やり方

.好泪曄▲織屮譽奪箸覆匹ら「zoom」ズームをインストールしてください

「ズーム日本公式」で検索されると良いです

インストールは無料です

 

△幹望のレッスン日を、電話、ショートメール、Eメール、ラインでお申し込みください

 

レッスン開始10分前に「招待状」を送ります

招待状(ID)はショートメールか、Eメールで送ります

ラインではできませんのでご了承ください

 

10分前より入室できますが、レッスン開始してから遅れての入室はできません

レッスン開始してからは、画面左下の「ミュート」を押して音声を切ってください

レッスンが終わったら、またミュートをおして会話できるようにして、「退出」をしてください

 

■注意点■

□つなげた時にスマホによっては「電話にしますか?インターネットの会話にしますか?」と出てきます

  必ず《インターネットを選んでください》

□ネット環境〔ギガ数、Wi-Fi〕などご負担のないようにご注意ください

□途中で充電がなくならないようお願いします

 

■料金とお支払方法■

□通常の教室(オープンレッスン)のチケットと併用できます

 1回に付き、プラス200円いただきます

 ポイントカードも付きます

 

□1回 ¥1,500

 お得な《オンラインチケット》あります

 3回券(2ヶ月有効) ¥4,000

 6回券(3ヶ月有効) ¥7,500

 ※カードはこちらで保管いたします

  ポイントカード付きます

 

□お支払い方法

指定口座 山陰合同銀行 または ゆうちょ銀行 の振込先をメールかラインにてご案内します

 

 

 

 

 

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歩く 4

 

きれいな苔をバックに、小さな花は健気です

 

 

 

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歩く 3

 

さりげなく咲く、下向きの花

 

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歩き 2

 

ローズマリー

 

 

育ちすぎの枝を選定する前

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歩く

 

先月から全国的に自宅で自粛

そこで当たり前に車を使っていた日常の買い物などは、「歩き」にすることを心掛け

運動不足と、心のストレスの解消に!

 

春の花たちが癒してくれます

そんな花めぐりをブログにて

 

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