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『元気』を出雲弁では『まめ』
心も身体もほぐれ、まめになれるお手伝い。

ヨーガと、リラクゼーション整体で心身ともに生涯健康で過ごせるようお手伝い

サマーディーは日本語で『三昧』夢中になった小さな出来事をつらつらと・・・

2月のヨーガレッスン

 

 

【川津公民館】10:15〜11:30
火曜日 6,13,20日  


【サンライフ松江】13:30〜14:40
火曜日 6,13,2尾日

【いきいきプラザ】19:00〜20:00
火曜日 6,13,20日 

【日吉ふれあい会館】10:15〜11:30
木曜日 1,15,22日

 

 

【法吉公民館】 10:15〜11:30
金曜日 2,9,16日


【乃木公民館】10:15〜11:30
土曜日 3,10,17日

【津田公民館】14:00〜15:15

土曜日 3,10,17日

 

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出雲富士 宍道湖で

 

久ふりの晴れ間 

 

 

たまたま用事があり宍道湖脇を通ったら、きれいな眺め

 

 

反対の東へレンズを向けると 大山!!

 

冬の空気が澄んでるときは、出雲地方からも見えます

 

出雲の国からから見える時は「出雲富士」

 

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昼も0度

 

松江も積もりました

 

 

昼の12時になっても、0度でした

 

つつらも溶けないはずです

 

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伯耆富士

 

冬の大山は雪をかぶって、神々しい

 

 

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初詣

 

 

元日の氏神様のお詣りを済ませてからの、2日は美保神社へ

 

 

良い天気の初詣は、よい1年を予感させます

 

 

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1月のヨーガレッスン

あけましておめでとうございます

 

今年もヨーガ教室に足を運んでくださる方の為、私も日々「真の健康」を求めてまいりたいと思います

 

本年もよろしくお願い申し上げます

 

 

 

【川津公民館】10:15〜11:30
火曜日 9,16,23日  


【サンライフ松江】13:30〜14:40
火曜日 9,16,23日

【いきいきプラザ】19:00〜20:00
火曜日 9,16,23日 

【日吉ふれあい会館】10:15〜11:30
木曜日 11,18日

※ 2回になります

 

【法吉公民館】 10:15〜11:30
金曜日 5,12,19日


【乃木公民館】10:15〜11:30
土曜日 6,13,20日

【津田公民館】14:00〜15:15

土曜日 13,20日

※ 2回になります

 

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年末

 

今年もいよいよ終わります

 

あっという間の1年でした〜

 

元気に年越しできる喜び、外掃除の合間に見上げる空はいつもより晴れ晴れしています

 

 

30日にこんなに天気がよいのは、ありがたいです

 

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メリークリスマス!

クリスマスケーキ

 

今年はナッツたっぷりのシュトーレン

 

 

今年の食に感謝と、来年の健康を祈っていただきました

 

冬至は「明日から日が長くなる」というわくわくの日です

 

クリスマスは「来る春を祝って」のお祝いでもありますね

 

 

 

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西の空

冬の空は空気が澄んでいるのでしょう

 

二度見してしまう空の色です

 

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12月のヨーガレッスン

今年もあと1ヶ月、「毎年早いね〜」こればっかり言ってる気がします・・・

 

月に1回のヴェーダ瞑想を始めてから、1年が経ちました

結局、いつも自分に必要なテーマになっていることに気が付きました

今後ともお付き合いよろしくお願いします


 

【川津公民館】10:15〜11:30
火曜日 5,12,19日  


【サンライフ松江】13:30〜14:40
火曜日 5,12,19日

【いきいきプラザ】19:00〜20:00
火曜日 5,12,19日 

【日吉ふれあい会館】10:15〜11:30
木曜日 7,14,21日

 

【法吉公民館】 10:15〜11:30
金曜日 1,8,15,22日

※4回あります


【乃木公民館】10:15〜11:30
土曜日 2,9,16日

【津田公民館】14:00〜15:15

土曜日 2,9,16日

 

 

先日「ルーシーダットン」を受けてきました タイのヨガです

講師の方が、8頭身でモデルのようなきれいな方✨

きれいな人を見ながらレッスンってよいですよね〜

 

6頭身の私ですが・・・今月もお待ちしてます

 

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