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『元気』を出雲弁では『まめ』
心も身体もほぐれ、まめになれるお手伝い。

ヨーガと、リラクゼーション整体で心身ともに生涯健康で過ごせるようお手伝い

サマーディーは日本語で『三昧』夢中になった小さな出来事をつらつらと・・・

ちいさなクリスマス

 

12月に入ると、クリスマスムードがあちらこちらに

 

まだ早いなぁ〜と思ってる私にちょうど良いサイズのツリー

 

県立美術館のベンチの脇、宍道湖をバックに

 

 

外の木には、まだ色をのこした葉

 

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神社のイチョウ

 

氏神さまのイチョウの木

 

陽にあたりキラキラした黄色は、黄金色です

 

 

散った黄色もきれいです

 

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12月のヨーガレッスン

 

例年より、暖かかった11月

そのおかげか、紅葉も長持ちしている気がします

20℃近くまで上がったり、10℃少ししか上がらなかったり、気温の変化も大きく

体調を崩される方もいらっしゃったようです

 

12月に入り、いよいよ例年通り寒くなってくる予報です

冷え対策もやはり、筋肉が大切!!

今月も、ヨーガセラピーで筋トレです

 

 

【川津公民館】10:15〜11:30
火曜日 4,11,18日  


【サンライフ松江】13:30〜14:40
火曜日 4,11,18日

【いきいきプラザ】19:00〜20:00
火曜日 4,11,18日 

【日吉ふれあい会館】10:15〜11:30
木曜日 6,13,20日

 

【法吉公民館】 10:15〜11:30
金曜日 7,14,21日


【乃木公民館】10:15〜11:30
土曜日 8,15日

※場所変更のお知らせ↓

【サンライフ松江】10:15〜11:30

12月1日(土) は乃木公民館の空き部屋がなかったため サンライフ松江で行います

  

【津田公民館】14:00〜15:15

土曜日 1,8,15日

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11月末の紅葉

 

今年の紅葉は、ずいぶん長持ちしています

 

 

しかも、16℃くらいの温かさ

明日から12月です

 

 

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吉備津神社

 

25年ぶりぐらいに、お詣りできた「吉備津神社」

 

 

 

回廊もこんなに長かったんだ〜 と記憶にある当時の印象とはずいぶん違ってました

 

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勤労感謝の祝日、午前中は法吉公民館でヨーガ教室

 

迷うことなく暖房の必要な寒さ!!

 

しかも、帰宅する時 なんと  あられが降りました

 

写真は駐車場に落ちたあられ↓

 

 

見上げるといかにも、冬の空・・

 

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3人のヒーラー

自然食品の店「ひまわり」さんの移転1周年記念企画

 

〜身体も心も元気に〜 3人のヒーラーによる癒しのひととき

 

が16日(金)ひまわりさんにて開催されました

 

 

 

お店に買い物にいらした方も、イベントに寄っていただけました

移転オープン1周年記念のお客様からのお祝いのお花で素敵な空間の中で

 

 

ハーブティーとスイーツ付き

 

タロットカードの青の蓮

気学・ブロック解除のスマイルハート

ハンドマッサージのViola

受付とお茶出しの手伝いをしていた 私は

お客様の「よかった〜〜」のほっこりした笑顔を拝見できる、特等席でした

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統合医療学会 in米子

 

12月9日(日)米子コンベンションセンターにて

 

「統合医療学会山陰支部」の講演会 あります

 

私も早速チケット購入しました!!

 

たくさんの方に聴いていただきたいので、紹介します

 

 

 

詳細・お申し込みは 「日本ヨーガ療法学会」のホームページからできます

https://www.yogatherapy.jp/

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Wトークライブ inしまね

 

11月11日 1が並ぶ日曜日

 

松江のテクノアークしまねにて、越川宗亮氏 岡本岳大氏 お二人による

 

トークライヴが開催されました

 

 

 

この出雲地方では 『神在月』のよき季節 

 

この講演会にも、岐阜、京都、高知、岡山、広島、山口、沖縄 などなど遠くからも集まってくださいました

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました

 

『制限を外し、よい世界を選ぶため、今日集まったみんなのミッション!』を胸に♪♪

 

三重県本田さんのクリスタルボウルと、鳥取からのなおみさんの歌声にも癒されました

 

 

 

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カフェこだま

 

山陰道松江西で下りて南へ車で8分

 

忌部のカフェこだま

 

 

全て違う座りやすい木の椅子が特徴的でした

 

「川上開くん作品展」をやっていました

 

11月12日(月)まで  11日はパン祭りがあるようです

 

 

外向きのカウンターからは千本ダムの景色

 

次回はランチタイムに♪

 

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