ようこそ「ヨガ&ボディメンテナンス まめの木。」のブログへアクセスありがとうございます

『元気』を出雲弁では『まめ』
心も身体もほぐれ、まめになれるお手伝い。

ヨーガと、リラクゼーション整体で心身ともに生涯健康で過ごせるようお手伝い

サマーディーは日本語で『三昧』夢中になった小さな出来事をつらつらと・・・

夏の玄関

 

毎年飾るふうせんかずら

 

 

↓5月種から育ち、暑い夏を乗り越えて

 

↓ 長く伸び、虫の力をかりて、ふうせんをつけてくれました

- comments(0) trackbacks(0)
バジルソース

 

種から育ってくれたベランダ栽培のバジル

 

↑5月

 

↑8月  わっさ わっさと茂ってきたので、収穫してフードプロセッサーへ

 

↑ ニンニクと オリーブオイルを加え

 

↑ 出来上がりました

 

 

プランター栽培もなかなかのものです

- comments(0) trackbacks(0)
台風前

 

13日 2時間を使って美保関へ

 

 

台風10号のが近づく予定ですが、まだ空も波も穏やかです

 

遠くの大山もくっきり

 

- comments(0) trackbacks(0)
せみ

 

車を停めてふと後ろを見ると、スペアタイヤにくっついた蝉

 

いつからくっついてたのか・・

 

蝉が賑やかな朝でした

 

- comments(0) trackbacks(0)
朝ヨーガ報告

 

この猛暑真っただ中、いくら朝6時半とはいえ、外出を控え気味な中どなたもお越し頂けないかな〜〜

と思っていましたが、

初めての方を含めお2人にご参加いただきました

 

 

7時を過ぎだんだん陽射しが強くなる中、たまに吹く爽やかな風が心地よい1時間でした

 

来月は

9月8日(日)です

- comments(0) trackbacks(0)
明日は朝ヨーガ

 

すっかり太陽が高い位置になっている 6:30

明日の朝ヨーガは暑いことが予想されます

 

8月11日(日) 6:30〜7:30

松江城山公園二の丸下 

参加費 500円(小学生以下無料)

 

レジャーシートまたは、ヨガマット

飲み物 日よけできるもの

 

松の木の影の下で出来るようにしますが、気になる方は帽子や日傘などご持参ください

 

- comments(0) trackbacks(0)
猛暑の夕時

 

叫びたくなるくらい真っ赤に染まった日暮れ時

 

 

陽射しが強すぎる昼間と違い、ホッとします

- comments(0) trackbacks(0)
解体シリーズ B

 

町の中で解体している現場を見かけると、ついついジーっと見てしまいます

 

今回は松江の人なら大半の人が知っている「センターボウル」 

平成の終わりとともに、閉店し 「昔たまにいってたな〜〜」と寂しい思いで見てました

 

閉店から2ヶ月、大掛かりな解体工事!!

 

 

確か30レーンくらいあったので、かるか奥まで見えましたが、写真では奥が暗いので、手前の明るいところを激写!!

 

 

解体工事に胸が躍る、わくわくする感覚を共感してくださる人、先日見つけました

 

- comments(0) trackbacks(0)
夏雲 

 

あつ〜〜い時期ですが、空を見上げるとわかりやすい「夏の雲」

思わずカメラ構えます

 

 

- comments(0) trackbacks(0)
8月のヨーガ教室

梅雨も明け、いよいよ本格的な夏です

 

厳しく、体に堪える暑さです

寝苦しく、眠りも浅いと自律神経は乱れますね

アイソメトリックで自律神経を整え、よい睡眠を・・

 

 

【川津公民館】10:15〜11:30
火曜日 6,20,27日  


【サンライフ松江】13:30〜14:45
火曜日 6,20,27日

【いきいきプラザ】19:00〜20:00
火曜日 6,20,27日 

【日吉ふれあい会館】10:15〜11:30
木曜日 1,8,22日

 

【法吉公民館】 10:15〜11:30
金曜日 2,9,16,30日


【乃木公民館】10:15〜11:30
土曜日 3,10,17,24日 


【津田公民館】14:00〜15:15

土曜日 3,10,24日

※17日は公民館の夏祭りの為、お休みします

 

【朝ヨーガ】 6:30〜7:30

日曜日  8日

- comments(0) trackbacks(0)
CALENDAR
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< August 2019 >>
MOBILE
qrcode
COMMENT
ARCHIVE
SPONSORED LINK